最近、顎の疲れを訴える方が多く見られます。
ちょっと疲れたりストレスを抱えたりすると、無意識のうちに口にぐっと力が入ってしまう――そんな癖を持つ方は少なくありません。
この「噛みしめ」は自覚しづらいのが厄介なところです。
ただし、意識化することで少しずつ改善されるケースもあります。
また、マウスガードの使用で楽になったという方もいらっしゃいます。
顎の疲れが強く、耳の下あたりに痛みを感じる場合は、鍼や指圧で筋肉を緩めるのが効果的です。昨日の施術では、首から肩にかけてしっかりと緩めることで「えぐられるような」感覚があった方もいましたが、ご安心ください。決して無理に痛みを我慢させて行うことはありません。
顎のこわばりや噛みしめ癖でお困りの方は、早めのケアをおすすめします。
