冷え込みの朝に

比叡おろしや赤城おろしほどではないにせよ、今朝はしっかり冷え込みました。
そんな中、今日は東京ボディワークでの講義があるので早起きです。

本講義も残すところあとわずか。今回のクラスはとても順調に進み、受講生のみなさんの吸収力にも驚かされています。

今日は少し背伸びして「姿勢保持筋調整法」に入ります。
このメソッドは、恩師と共に開発し、この10年で何度も確認と改良を重ねてきたもの。数年前にひとつの形として公開しました。

初学者でも比較的取り入れやすく、なおかつ効果がしっかり出る――そんな特徴を持っています。
寒い一日の始まりですが、今日も充実した時間になりそうです。